Badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazało, że obecność kompozycji kwiatowych poprawia samopoczucie emocjonalne i dodaje energii zarówno w domu, jak i w pracy.
W szybkim tempie współczesnego życia, gdzie stres i zmęczenie często pojawiają się zarówno w domu, jak i w biurze, małe gesty mogą mieć duże znaczenie. Umieszczenie świeżych kwiatów w wazonie nie tylko zmienia wygląd otoczenia: według najnowszych badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych, te dzieła natury mają bezpośredni wpływ na samopoczucie emocjonalne, zmniejszając stres, poprawiając nastrój i dostarczając codzienną dawkę energii.
To, co wielu uważa za zwykły element dekoracyjny, w świetle nauki jawi się jako praktyczny sposób na poprawę samopoczucia i czerpanie większej radości z każdego dnia, przynosząc konkretne korzyści, takie jak zmniejszenie stresu, zwiększenie energii i stworzenie przyjemniejszej atmosfery zarówno w domu, jak i w pracy, co sprzyja samopoczuciu emocjonalnemu i relacjom międzyludzkim.
Wpływ kwiatów potwierdzony przez naukę
Badanie cytowane przez specjalistów z Good Housekeeping analizowało wpływ obecności świeżych kwiatów w codziennych przestrzeniach. Badanie, kierowane przez dr Julie H. Campbell, adiunkt w dziedzinie marketingu ogrodniczego i zachowań konsumentów na Uniwersytecie Georgii, objęło ankietą ponad 8500 osób w Stanach Zjednoczonych, które kupiły kwiaty w ciągu ostatniego roku.
Celem badania było poznanie zarówno powodów zakupu, jak i emocjonalnego wpływu tych produktów na osoby, które je wybierają, a także zidentyfikowanie momentów i okoliczności, w których są one wręczane lub nabywane.
Campbell wyjaśnił magazynowi Good Housekeeping, że w przeciwieństwie do poprzednich prac, które koncentrowały się na produkcji kwiatów, niniejsze badanie analizuje związek między kupowaniem kwiatów a odczuwanymi emocjami. Analiza wykazuje stały związek między obecnością kwiatów a pojawieniem się pozytywnych odczuć w codziennym życiu.
Wyniki były jednoznaczne: osoby, które wprowadzają świeże kwiaty do swojego otoczenia, zgłaszają poprawę nastroju, zmniejszenie stresu i zauważalny wzrost energii. Wielu uczestników opisało je jako źródło piękna, świeżości i przyjemnych zapachów, a jednocześnie uznało je za sprzymierzeńców w poprawianiu nastroju i łagodzeniu napięcia.
Zapytani o pierwsze słowo, które kojarzy im się z „kwiatami ciętymi”, najczęściej wymieniali „różowy”, a następnie takie terminy jak „piękny”, „świeży”, „ładny” i „zapach”. W domu respondenci szczególnie cenili przyjemny zapach, piękno i poczucie dobrego samopoczucia, jakie przekazują kwiaty. W środowisku pracy, chociaż nie wszyscy mają zwyczaj trzymania kwiatów na biurkach, ci, którzy je mają, twierdzą, że przyczyniają się one do rozjaśnienia atmosfery, poprawy nastroju i dodania energii.
Ulubione kwiaty na różne okazje
W badaniu zidentyfikowano również najpopularniejsze kwiaty na każdą specjalną okazję. Róże, tulipany i lilie są najczęściej wybierane na Walentynki, rocznice, Dzień Matki i urodziny. W codziennych dekoracjach domowych szczególnie cenione są goździki, stokrotki i tulipany, zgodnie z raportem Good Housekeeping.
Jednym z najważniejszych punktów badania jest uniwersalność działania kwiatów. Nawet osoby, które nie kupują ich regularnie, doceniają ich zdolność do wywoływania uczucia relaksu, szczęścia i wdzięczności. „Większość respondentów stwierdziła, że kwiaty cięte poprawiają ich samopoczucie, zarówno w domu, jak i w pracy” – powiedział Campbell dla Good Housekeeping.
W domu kwiaty pomagają stworzyć spokojną i przyjemną atmosferę, natomiast w miejscu pracy są postrzegane jako sprzymierzeńcy w redukcji stresu i tworzeniu bardziej pozytywnego środowiska.
Specjaliści zalecają dodanie świeżych kwiatów do codziennej pielęgnacji jako inwestycję w dobre samopoczucie i radość.
W świetle tych wyników specjaliści podkreślają znaczenie dodania świeżych kwiatów do codziennej troski o siebie. Campbell podkreślił, że nie jest to powierzchowny luksus, ale prawdziwa inwestycja w dobre samopoczucie: „Badanie to zdecydowanie potwierdza pogląd, że kupowanie świeżych kwiatów nie jest kaprysem, ale mądrą troską o siebie. Poprawiają one nastrój, zmniejszają stres i dodają odrobinę piękna i radości do codziennego życia”.
Włączenie świeżych kwiatów do wystroju wnętrz może stać się prostą i skuteczną strategią poprawy jakości życia. Mały bukiet w kuchni lub na biurku stanowi miłe przypomnienie korzyści płynących z natury i zapewnia codzienną radość, dobre samopoczucie i wspólne chwile z otaczającymi nas osobami.
